jak się

no jak za duzo wezme to moze sie cos stać ....?????powiedzmy za duze obroty??

według mnie zły trening, ponieważ jak chcesz wyciskać to serie powinny wygladać mniej wiecej tak ... 10-8-6-4 a po za tym lepiej ułóz diete i cwicz a nie za suple sie bierz w takim wieku... Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-03-08 13:39:13

no ja wiem ale bylem ciewawy czy bedzie dobry? a ja slyszalem i nie wiem czy no prawda jak chce sie wyciskac duzo na lawce plackiej to trzeba duzo cwiczyc na skosie ? koledze STRONKMEN z bornegosulinowa powiedzial zeby cwiczyc na sila od 20,15,12,8,4,2,1

I jak da sie z tym cos zrobic??

Aha. Jak nie bedziesz trzymał odpowiedniej diety to ja nie wiem czy za stormy warto sie łapać. Bez diety nie bedziesz miał efektów

ok widze ze od ciebie sie nie za duzo dowiem. Mialem duze efekty ze stormem. pytanie co do niego dolozyc??? a jak nie bedzie efektow bo calym zestawie to bede mial do siebie pretesje.Dieta u mnie jest nie mozliwa.

A po czym innym jak nie mialem za bardzo jakis tam wilekich diod,a teraz to sie nasililo troszke mocniej!Na 100% saa!

warzywa do każdego posiłku ;} wody piję dużo 5-6l. jak jest tak gorąco śpię ok 7-8h magnez omega3 i Vigor stale daje organizmowi w tabletach. a co do diety to napisze właśnie może byś s.m.p.a coś zmienił w niej lub też możliwe że jest ok ! . 8:00 100g płatków owsianych 150g mleka 1.5% +jakieś warzywo 11:00 (placuszki twarogowe poleca robić w [...]

chcial juz teraz posluchac jaki fajny biceps:) zapowaida sie ciekawie ale badz powazny i zaloz temat jak bedziesz mial wszystkie foty cyknij w pozach i fajnie jakbys tez nogi mial :) zdr

Ja mam kolege na kb który zażywał jakiś spalacz nic mu nie pomógł i na każdym treningu poci sie jak świnka :D

na chwile obecna to musisz sie brac porzadnie za trening oraz diete pozniej mozna dodac spalacz np. Machine Man Burner aczkolwiek jest to tylko dodatek i przy braku odpowiedniego podejscia moze nie byc widac efekto jak wyzej ktos pisal

a co uwazasz o takiej modyfikacji ze w dni nietreningowe mniej kcal a w treningowe wiecej? możesz tak rotować, możesz spróbować Carb Cyclingu. Diety samej w sobie nie oceniam, bo jak zastosujesz się do uwag, to ulegnie całkowitej pzebudowie.

nie zylka nawet wyskoczyla libido jak zawsze od malego nic sie nie zmienilo ruchal,,,, caly dzien

Może zamiast ćwiczyć "machasz" sztangą? jak nie to zwiększ ciężar a wydłuż przerwy... ewentualnie wklej tu plan żeby Ci co sie znają sprawdzili czy jest ok Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-07-23 17:43:12

Przeciez w tym gain bolicu sa jakies sladowe ilosci kreatyny wiec jak dorzucisz swoja to sie nic nie stanie..

jak nie ma sensu, dla klientów jest bo jest róznica w składzie i cenie chce sie upewnic czy bardziej ergonomicznie(jakosc/cena) jest kupno cell pump

jezeli olimp zrobi takie porownanie i przykladowo wyjdzie, ze CF jest lepszy...to jak myslisz, co sie stanie, ze sprzedaza cell pampa? chyba spadnie... A tak, ktos moze kupic np cf, a potem CP zeby sprawdzic, ktore jest lepsze...itd Na takim porownaniu olimp na pewno nie 'polepszy' sprzedazy swoich produktow... Natomiast porownuja z innymi firmami [...]

Masz na myśli lodówkę?ale tu mam problem ,bo boje się ,że starzy mogą ja tam znaleźć. A jak dłubo można ją tam trzymać?

kazdy ma dysproporcje-dotyczy to zarowno zawodowych kulturystow jak i cwiczacych "dla siebie". nie nalezy sie tym martwic.po prostu po uzyskaniu odpowiedniej masy i rozmiarów nie widac róznicy gołym okiem. Przede wszystkim należy ćwiczyć poprawnie technicznie i wszystko powinno byc w porzadku!

no wlasnie z tym lekko ugiete nogi, no tak nie robilem, staralem sie powoli i dokladnie, a sciaganie lopatek? to chyba na samym koncu jak nogi wypychasz do gory?